Sukobi... sastavni dio života

Umijeće ispričavanja i oprašatanja

Film Ljubavna priča prvi put je prikazan 1970. Nominiran je za sedam Oskara. Najpoznatija rečenica iz tog filma je:"Ljubav znači da se nikada ne trebaš ispričavati." Na žalost, u stvarnom životu to nije istina. Svi u odnosima imamo sukobe i moramo naučiti kako se ispričati i kako oprostiti.

S drugim ljudima ostvarujemo toliko odnosa da to ponekad može djelovati sasvim suludo. Imate cimera/icu (ili više njih), prijatelje, kolege s fakulteta, romantično ste zainteresirani za drugu osobu, imate odnos s profesorima, s bivšim cimerima i cimericama, s užom i širom obitelji, s kolegama iz istog tima, s kolegama na poslu …
Sigurno ćete s nekima od njih tijekom godine imati neslaganja, svađe, rasprave, rječkanja i razmirice. Ako ste osoba koja poriče stvari tada ćete sukob koji je izbio nijekati i nastaviti ćete živjeti kao da se ništa nije dogodilo. Ako ste emocionalno zdrava osoba sigurno ćete željeti nešto napraviti. Postoji nekoliko stvari koje možete napraviti, a koje će vam pomoći da riješite nastali problem i obnovite odnos. Ponekad će trebati mnogo vremena da odnos zacijeli, a ponekad ćete se zajedno ponovno smijati u roku od nekoliko minuta. Međutim, potrebno je da netko poduzme prvi korak. U redu, posvađali ste se s nekim; pogledajte niže navedene principe i razmislite malo. Nemojte srljati u situaciju samo zato što ste uznemireni.

Kontrolna lista prije izbijanja sukoba

Pravo vrijeme
Koje je doba dana? Koji je dan u tjednu? Da li će vrijeme koje sam odabrao utjecati na sposobnost rasuđivanja osobe da čuje što želim reći i da ispravno reagira?

Mjesto
Hoće li mjesto na kojemu se nalazimo otežati ili olakšati našu raspravu?

Smetnje
Postoji li možda još nešto što muči osobu s kojom želim razgovarati i utječe li to na način na koji osoba reagira?

Motivi
Zašto želim razgovarati o određenoj temi? Da li je moj cilj bolje razumijeti drugu osobu ili iskaliti bijes?

Stav
Jesam li uistinu spreman saslušati mišljenje druge osobe i uzeti ga u obzir ili samo želim braniti sebe?

Ponašanje
Jesam li smiren, ljubazan i otvoren za razgovor ili sam otresit, kritičan, neugodan i postavljam velike zahtiijeve?

Tri principa kako rješavati sukobe

1. Naučite reći da vam je žao
a. Poduzmite prvi korak i ispričajte se
b. Navedite točno zbog čega vam je žao
c. Tražite oprost riječima:"Opraštaš li mi?"

2. Odlučite oprostiti
"Glavni korak u procesu opraštanja je da odriješimo osobu koja nas je povrijedila i da se odreknemo osvete i odmazde, te dozvolimo Bogu da radi u srcu druge osobe. Oproštenje je uistinu oslobađajuće za osobu koja ga je tražila. Također, ono oslobađa i one koji opraštaju." (Gary Rosberg, Ponovno voljeti)

3. Poduzmite potrebne "popravke" na odnosu
a. Samo traženje oprosta neće popraviti počinjenu štetu. Kada su osjećaji povrijeđeni potrebno je neko vrijeme da se odnos obnovi.
b. Također, potrebno je vrijeme da se ponovo izgradi povjerenje

Sada ste spremni "boriti" se pravedno i mudro i tako rješavate razmirice i svađe, jer sukobi su sastavni dio života.

Imam pitanje.